「顔のたるみ」や「目の下のたるみ」を解消！

「たるみ」の原因は、肌にハリや弾力がなくなったために起こる「皮膚の老化」にあります。
しかし、「たるみ」は自分ではなかなか気がつきにくい老化現象です。

毎日の肌のお手入れやメイクの時間、あるいはお手洗いに立った時などに、鏡に映る自分の顔を見て、若い肌との明らかな違いを感じたり、年齢を実感したりするときに、少しずつ「たるみ」を自覚していきます。



肌のハリや弾力を支えているのは、皮膚の奥の真皮層にあるコラーゲンやエラスチン（弾力線維）です。
これらは複雑な立体的な網目構造になっていて、ハリや弾力のある肌では、この網目が一定の間隔をあけて存在しています。
それに対して、ハリや弾力のない肌では、網目が増えすぎて皮膚組織の柔軟性をなくしてしまいます。

真皮層はその下にある脂肪層も支えていてます。
脂肪層は20歳前から徐々に減っていき、真皮層も30歳を過ぎたころから衰え始めます。
そうすると、肌を支える力が弱まり、「たるみ」ができてしまいます。
目の下、頬、鼻のワキから口角、フェースラインなど脂肪が多い部分で「たるみ」を感じることになります。

それでは、「たるみ」の予防や解消のためには、どのような対策があるでしょうか。

「たるみ」の原因には、紫外線の影響が大きく関わっています。
紫外線が皮膚に強くあたると、真皮層の線維を直接破壊するからです。
まずは、この紫外線対策が重要となります。

次に、肌へ十分栄養を運んで老廃物の除去を促すために、血行をよくしてあげることも効果的です。
そのためには、マッサージもおすすめです。

また、顔にはたくさんの表情筋と呼ばれる筋肉があり、真皮層に直接くっついています。
この筋肉が衰えると肌もたるんできますので、しっかりと筋肉を鍛えることも大切です。

更に、女性ホルモンの分泌量が低下することで、繊維芽細胞から分泌されるコラーゲン量も減ることが知られています。
したがって、肌のハリや弾力を支えている真皮層のコラーゲンやエラスチンの変化に影響を与えます。
20歳代を過ぎると穏やかに女性ホルモン分泌量が低下し、40歳を過ぎると急激に低下するため、日頃から女性ホルモンの機能をサポートする化粧品を使用するのも良いと思います。

どうしても「たるみ」が気になる場合には、最終的に医学的治療を検討してみてください。
注射による治療や外科的治療などがありますので、医師とじっくり相談のうえ、考慮してみるのも良いかもしれません。